男性如何预防遗精出现

男性如何预防遗精出现

　　自慰多是每个男性都经历过的事情，如果只是1两次的自慰的话是没有太大的危害的，但是如果长时间的自慰很有可能会给男性带来很大的危害，如果已开始出现了遗精的现象的男性对自慰是制止的，由于这样很有可能会给男性遗精的现象带来不可修复的危害，遗精是男性1种正常的生理现象，其可以分为两种1种是生理遗精1种是病态遗精。男性生理遗精是正常的现象，1般每月都会有那末1到两次遗精。但是若是常常出现遗精和每月的次数增多，就属于病因的遗精。出现这样的情况就需要及时到医院进行医治。那末，男性在平常生活中如何进行预防才不会出现遗精呢?

　　成年男性遗精如何预防：

　　专家表示，遗精是男性无性交活动时的射精，是青少年常见的正常生理现象，约有80%未婚青年都有过这类现象。遗精可见于包茎、包皮太长、尿道炎、前列腺疾患等。成人遗精除与劳累有关外，还与1些不良的生活习惯和心理问题有关。因此，要想避免这类现象的产生，男性朋友应当从多个方面进行预防。

　　1、消除杂念。不看色情字画、录相、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　2、既病以后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以避免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以御寒邪乘虚而入。

　　3、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　4、遗精产生后，应在医生指点下进行有关检查，找出致病缘由，及时医治。

　　5、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现1次遗精，遗精后并没有不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　男性出现遗精虽然在1定的次数内是属于正常的，不过也需要引发注意避免次数过量造成病态遗精。同时男性在平常生活中也需要多锻炼身体来避免遗精，同时少看色情书刊和色情影片。这次会刺激男性出现遗精的出现，所以需要用正确的心态来看待这件事。