前列腺结石男性应该注意的要点

　　任何1项疾病的出现，都不能够盲目的进行判断，1定要经过全面的对症检查，特别是前列腺结石患者，必要的检查方式1定要及时的做好，全面的配合，医生选择出比较好的医治方案，任何1个微小的细节都不能够放过，那末，前列腺结石应当注意的要点：

　　1、不吃辣椒等刺激性食品，安排好1日3餐，做到平衡膳食。

　　2、不饮酒：即便是在节假日期间或必须应酬的场合也不饮酒，或只喝少许的低度酒。

　　3、多喝水：每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天凌晨起床后即喝1杯水（70毫升）。如喝“1线瀑”茶，对排尿不顺畅的中老人群更适合。

　　4、适当运动：做到“537”，5：每周最少运动5次；3：每次运动得30分钟以上；7：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要到达每分钟170次。

　　5、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　6、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗1次下身。

　　7、保持大便通畅：每天定时排便，平常饮食中要多吃蔬菜。适当吃水果和适当活动，遇有便秘时要及时医治。

　　8、勿过劳，免着凉。调剂好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　9、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　10、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，1般以过完性生活第2天没有疲劳为好。按年龄段参考频次以下：30岁以下，每周2~3次；31~50岁，每周1~2次；51~60岁，每个月2~3次；60岁以上，每个月1次或每3个月2次。

　　温馨提示，前列腺结石患者在医治期间，特别是要注意多喝水，每天不能够少于两千毫升的水，特别是在凌晨起床以后，可以喝1杯水，能够有效的排出体内毒素，有任何的烦心事，需要及时地和朋友和家人诉说，不要让不良的情绪长时间的保持，否则都会影响到医治效果。