这些因素可诱发无精 无精症该怎么护理

　　无精症是致使男性不育较为严重的病因之1，医治起来相对困难。因此，了解无精症的病因能有效的预防无精症。那末，致使男性无精症的病因都有哪些呢？

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　　无精症是1种常见的男性不育疾病，这类疾病有1部份属于先天性的疾病引发的，但也有1些是由于后天男性的1些不良习惯酿成的，大家可能对无精症的缘由还不是很了解。那末，引发男性无精症的缘由有哪些呢？

　　不良生活习惯致使无精症

　　1、吸烟饮酒：吸烟者精子数目比正常男性少，不完全的精子数却比正常男性高很多；而酒精可以使精子头尾畸形，活力下降并致使无精症。

　　2、亵服过紧：紧身亵服不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，这样是不利于精子的生存，进而致使无精症病发。

　　3、长时间骑自行车：骑赛车时重心前倾，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在座垫上，遭到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌，引发无精症并终究致使不育症。

　　4、性乱致使性病并引发无精症：婚外性行动直接后果就是容易得上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等顽疾，这将严重损伤男性的生殖功能，使精子存活率减少并终究致使无精症产生。

　　5、洗澡的水温太高：洗澡水温度很高的话也是致使无精症的缘由，这是由于合适于精子发育的温度为34℃左右，高温对精子发育产生很大的影响。

　　无精症该做哪些护理？

　　1、避免不良生活习惯

　　无精症的平常护理要避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　2、自我心理调理

　　遇到烦恼哀伤，应冷静思考，不应长时间背上精神负担，及时放松与调剂紧张心态，和缓与消除焦虑不安的情绪。做1些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和浏览有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐步消失。

　　3、积极参加体育锻炼

　　延续的、适当的体育锻炼和户外活动将对无精症的平常护理有益，坚持平常运动，可调理紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或漫步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

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