IT男不育比例是常人三倍 想提高生育能力可吃五食物

　　很多职业都不可避免的伴随着职业病，比如教师容易喉咙痛，矿工容易染上肺病。但是，有些隐性的职业病却不是每人都能发现。比如与电脑为伴IT男，则常常容易得上不孕不育症。IT从业者患男性不育的比例是普通男性的3倍还多。这是为何呢，要如何解决这个问题呢？

　　为什么IT男容易染上不育症

　　由于IT业的职业性质，大多男性坐电脑前工作8～10小时，回家后又坐在电脑或电视前数小时；而且工作时顾不上喝水，顾不上去卫生间；常常熬夜，每天接触电脑最少8个小时以上。

　　男科专家介绍说，男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，易引发前列腺炎及睾丸生精障碍。IT业男性久坐使前列腺遭到压迫，前列腺液排泄不顺畅，构成郁积；憋尿让尿道压力增高，易使尿液反流入前列腺；饮水少使尿液浓缩，贮存尿液的时间增长，易出现感染，这些都是前列腺炎的引发因素。在低于腹腔2℃～4℃的温度下，睾丸才能很好地产生精子，但是长时间久坐则会影响阴囊的散热，致使阴囊温度升高，而且常常处在电脑、电视等电离辐射的环境中，从而大大影响睾丸的生精能力。

　　我们知道，当前列腺发炎时，前列腺液的分泌功能随之改变，这类改变会影响精液的数量及其成份，干扰精子的生存和活动。另外，前列腺液中酶的活性降落，使得精液粘稠度增加，精子液化时间延长；而且炎症的存在也使精液的pH值下降，产生精子抗体，致使精子成活率大大下降。

　　另外，从事IT业的男性常常是先立业后成家，生育年龄推延到30岁以后。而临床研究表明，35岁后男性的生育能力会出现自然的衰退，所以，从事IT职业的男性产**性不育的概率高于其他从业者也不足为怪了。

　　所以，IT男想要阔别不育症1定要尽早的安家立业，工作的时候也要注意休息，比较好工作1段时候后就起身活动，在非工作期间则尽可能阔别电脑，另外还可以多吃些有益提高精子活力的食品。

　　5大美食帮您提高生育力。

　　男科专家介绍说，精液里含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物资。男性在平常饮食上多吃些补肾填精、益气养血生精的食品，可以提高精子的质量与活力。

　　1、食用含有镁的食品。镁有助于调理人的心脏活动、下降血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。含镁较多的食品有大豆、土豆、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品等。

　　2、多食富含精氨酸的食品。精氨酸是构成精子头产的主要成份，并且可以提高精子的活动能力。富含精氨酸的食品有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子等。

　　3、多吃含锌的食品。精子中富含微量元素锌，锌对保持男性政党的生殖功能起着很大的作用。由于锌是精子代谢必须的物资，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类等。

　　4、吃含钙元素的食品。钙元素对精子的运动、获能、保持透明质酸酶的活性及在受精进程中起着非常重要的作用。若机体缺钙，会使精子运动缓慢，精子顶体蛋白酶的活性下降。所以男性应注意多摄取富含钙的食品，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮等。

　　5、多吃含有果糖的食品。精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低就很容易引发死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，男性可适当摄取。

　　温馨提示：任何1种职业都伴随着1定的风险，所以，选择职业不是最重要的，最重要的是不管从事哪一种职业都要学会保护自己，学会预防方法，阔别职业病。