预防男性不育的饮食有哪些

　　男性不育症是很多男人最最难以开口的疾病，由于每一个男人都不想证明自己身体有毛病，对得了男性不育的患者来讲，这类疾病伤害的不单单是男人的身体，还会破坏男人的家庭，因此给大家推荐1些预防不育的饮食，希望可以帮助大家。

　　1、麻雀粥

　　材料：麻雀5个～lO个，粳米100克，葱白3茎，白酒少量。

　　食用方法：先将麻雀去毛，剖去内脏，洗净后炒熟，放入少许白酒，煮1小会儿，再加水和粳米煮粥，等到粥快熟时，加入葱白，再煮1分钟~2分钟便可食用。可当作早晚饭或点心，温热服。

　　作用：壮阳、暖肾、益精，适用于阳虚赢弱、性功能低下、阳痿、肾虚多尿、腰酸怕冷等。

　　2、核桃枸杞粳米粥

　　材料：核桃仁50克，枸杞子15克，粳米适当。

　　食用方法：将核桃仁捣碎，根据自己的食量取出适当的粳米，洗净后，加入枸杞、水适当煮成粥便可食用。

　　作用：适合于肾虚精液异常，性神经衰弱，小便余沥不净、小便白浊等症。

　　3、芡实茯苓粥

　　材料：芡实15克，茯苓10克，大米适当。

　　食用方法：把芡实和茯苓打碎，加入适当的水煮软以后，放入大米继续煮成粥以后食用。

　　作用：适合于精液异常患者。