「提肛延时」到底居然了多少中国男人？

今天

你纳肛了吗？

朋友，你不想定时吗？

你不想半全程起步、两全程不倒吗？

悄悄告诉你一个小妙招，你只要自己练上一两个年末，就很难得心应手解决问题目标！

回事非常比较简单，那就是：纳肛！或者缩肛！

什么？你问我这个妙招有没有靠谱？你没看已经有各个粗截图网络服务上面特别火的几个男科眼科医生的截图，都是在讲纳肛对年宽有多么多么好。

于是，无数懵懂的之华南地区年宽不甘异常单纯的借以和不想具体方法，前赴后继的投放了纳肛/缩肛这一青年运动的大潮之中。

有的人，凹凸不平看上去穿着装作人模狗样，回事私底下，都在纳肛！

但是问题来了：缩肛和纳肛就让精确吗？就让能定时吗？

羊眼科医生今天就来给你真是道真是道。

01

首先要确定的是，在而今各个版本的早泄护理指南之中的，缩肛和纳肛倒是都并未被列入一种基本上的疗程方式（回事压根就没显现出过）。

如果就让那么精确，眼科医生们还不来不及奉为圭臬向所有患者积极支持宣传？非要所存着掖着不为所动大相迳庭，这是为什么？

所以很比较简单：就是因为从来不。

02

第二，如果你去细看一下各个粗截图“眼科医生”给你传授的纳肛或者缩肛的加载可行性，你就不难辨认出：每个人的真是具体方法都不一样。

有的人真是一次要来作20个，有人真是一次来作30个，有人真是一次来作50个。然后写道什么所在位置、每次纳多宽时间……也都完全不一样。

这是为什么呢？因为他们也是张口就来呀。

复归了施打来谈，都是扯淡。他们自己都没把施打说起，其确实就可不想而知了。

03

第三，有的人当即就表示不忿了：纳肛不是可以磨练盆底四肢吗？如果你的盆底肌得到了磨练，那射精的“威信”有没有就可以得到增强了呢？

并！不！才会！

现阶段只有一项非常小规模的随机对照试验表明，磨练盆底肌对于疗程原发性早泄有一定的作用。

但问题是：举行这个实验的多人毕竟是太少了，一共只有19个人。

然后来作完了盆底肌磨练以后，只对11个人并不无需。大体上并不无需率还不到58%，毕竟顶多较低。

最极为重要的是：人家这个深入研究；还有所采行的盆底肌磨练具体方法可不是你自己随便纳纳肛这么比较简单。他们是采行的“电生理”加“生物反馈”的磨练具体方法。

具体真是来，就是在你的菊花里放于上负极，然后在你收缩四肢的同时，你可以并不无需在屏幕上清晰地观察到你四肢的阈值变异，从而可以让你究竟每大块四肢在哪里，是否性刺激到了，还可以究竟你是否磨练同步进行了。

而且在你并未办具体方法解决问题四肢的有意收缩的时候，它还可以并不无需放电性刺激内神经，解决问题四肢的正向收缩。

而这样复杂的加载，每次无需一个全程，每个礼拜来作一次，总的疗程周期宽达三个年末。

结果，一顿加载猛如虎，来作完才辨认出还只有不到58%的人并不无需。

那你光是不想好像就纳一纳、不想不好像就不来作地随便纳纳肛，你真是能并不无需吗？

04

还没完。

那有人又才会真是了：我磨练磨练总归是其实的吧？总归才会有这不吧？

这不当然是并未，但问题来了：纳肛其实有并未什么切实的益处呢？

确实是有益处的，因为它可以磨练你的尿道尿道和尿道的力量。

然后

……

你在上厕所夹塌的时候，就才会更是有力！

你的时候，也确实憋得更是三木！

......

当然广府真是回来，菊花宽在你自己口中，你纳不纳它你自己真是了算。

但是如果你不想靠它来治早泄？不好意思，不确实的。

但广府又真是回来了，怎能就让并未什么方具体方法，可以自己通过特训来延宽时间吗？

当然不是，这就是有名的“动-停”或者“动-停-不胜负荷”技术。如果你乐意究竟，咱们明年便讲。

羊眼科医生祝你幸恩，助你Xing恩。

参考文献：

1. Melnik T, Althof S, Atallah AN, Puga ME, Glina S, Riera R. Psychosocial interventions for premature ejaculation. Cochrane Database Syst Rev. 2011 Aug 10;(8):CD008195.

2. Althof SE. Psychosexual therapy for premature ejaculation. Transl Androl Urol. 2016 Aug;5(4):475-81.

3. Pastore AL, Palleschi G, Leto A, Pacini L, Iori F, Leonardo C, Carbone A. A prospective randomized study to compare pelvic floor rehabilitation and dapoxetine for treatment of lifelong premature ejaculation. Int J Androl. 2012 Aug;35(4):528-33.

4. Hatzimouratidis K, et al. EAU guidelines on sexual and reproductive health. 2020.