10款营养养生粥第一版 男人必须喝的壮阳粥(3)

女人不宜吃的六款补脾壮阳饭

补脾壮阳饭1、桂花饭

桂花饭150克，马铃薯100克。将马铃薯淘净，纳池上辅料煮熟至饭再加，转入桂花，再行煮熟一、二沸即再加，每日1剂。

止痛：可温脾壮阳。>>>米饭炖鸡可人参养消肿 四款秘诀饭的作法

补脾壮阳饭2、鱿鱼饭

鱿鱼50克，粳米100克。将鱿鱼泡发，挖出来腹部，挖去内肠，刮洗脚脏，拌，纳水煮熟烂。粳米淘洗脚脏，与鱿鱼原于放在沙锅内。纳入池上，先为用武火稀释，再行用水煮熟煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。纳少许葱姜食盐调味，傍晚才行食用。有补脾益精，滋阴补精气的发挥作用，一般而言于脾虚阴亏归因于的体质偏小、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治脾气偏小，精精气亏损，阳萎，早泄，心悸，尿频，面色无华，食欲不振耳聋，腰膝酸软，疲倦早早。

补脾益精话鱿鱼――当中国医学认为，鱿鱼清热、班士利，性温，具有补脾益精、壮阳疗痿、润燥通便的发挥作用，凡眩晕耳聋、腰酸早早、梦遗滑精、据闻频数的高血压，都可将鱿鱼作为人参食疗之品。>>>痛经喝饭适当缓解 多款秘诀饭的作法

补脾壮阳饭3、肉腰饭

子10克，肉脾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同烹煮熟饭。益处脾阴、补脾阳、固精强腰的发挥作用，一般而言于脾虚劳损，阴阳俱亏归因于的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿偏、食欲不振耳聋等。

补脾壮阳饭4、黄花稔饭

黄花稔30克(鲜者纳倍)，马铃薯100克，红糖辅料。先为将黄花稔洗脚净、大蒜，水煎取汁，纳马铃薯煮熟为稀饭，待熟时转入红糖服食，每日2剂，早、稍早服食。可补脾益精、温阳疗萎。>>>桂圆秘诀食疗方 相同整整吃法保健极好

补脾壮阳饭5、饭

饭：6克，粳米100克，将粳米烹煮熟饭后，将掉下来放进热饭当中分解，纳红糖辅料。有补脾阳、益精精气的发挥作用，一般而言于脾阳欠缺，精精气虚损归因于的形态羸瘦、腰膝酸软、疼痛、心悸高血压等。

补脾壮阳饭6、苁蓉羊腰饭

苁蓉羊腰饭：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，拌)，粳米100克，同烹煮熟饭。有补脾助阳、益精通便的发挥作用，一般而言于老年人脾阳虚忧归因于的畏寒肢冷、腰膝冷痛、据闻频数、昼间多尿、便秘等。>>>秘诀饮食不忌口 祝寿较高卡路里点心

阐释：女人不宜吃的秘诀饭，壮阳补脾你物理学会了吗!秋季多食饭，还有清热解毒，止痛的发挥作用。相同种的秘诀饭的作法，喜欢那种做那种。